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Aquaformes - Aquabike


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PRESENTATION DE NOS ACTIVITES AQUATIQUES


AQUABIKE

Obtenez des résultats rapides et efficaces en pédalant ! Grâce à l'aquabike dans le grand bassin, adieu cellulite et bonjour légèreté, sur de la musique motivante venez bouger avec nous !

AQUASCULT

Prêtes à prendre du muscle tout en s'affinant ? Sur de la musique, avec du matériel adéquat, venez bruler vos calories dans notre petit bassin... résultats garantis !

AQUADYNAMIQUE

Une activité en grand bain avec comme matériel principal, des frites. 45 minutes d'exercices ou vous travaillez toutes les parties de votre corps. Nécessitant un minimum d'aisance aquatique et de coordination pour maitriser les exercices.

AQUAPALMES

Comme son nom l'indique, on utilise des palmes. Pas besoin d'être une grande nageuse, mais un minimum de condition physique est préférable. Sollicite principalement les muscles de vos jambes et fessiers, elle développe aussi vos qualités cardiaque et d'endurance.

AQUATONIC

Une activité en grand bain avec comme matériel principal, des palmes. 45 minutes d'exercices nécessitant une bonne aisance aquatique et un minimum de condition physique. Vous travaillez toutes les parties du corps ainsi que le cardio.

AQUACARDIO

Vous aimez bouger sans avoir de pause dans votre activité pendant 45 minutes ? Passez à l'aquacardio ! Fessiers, bras, dos, jambes et abdos seront au rendez-vous ! Avec le cardio en plus, vous serez ravis de vous donner à fond avec un maitre nageur qui saura vous motiver ! 

AQUAGYM

Une activité en petit bain, ouverte à tous les niveaux. Idéale pour une reprise d'activité en douceur. Elle va vous permettre de tonifier vos groupes musculaires ainsi que votre aisance articulaire sans risque de vous blesser grâce à la résistante offerte par l'eau.